| |
|
|
Valmennusta voi tilata kuka
vain, niin kerhot ja kaveriporukat kuin yksittäiset kuljettajatkin.
Ajovalmennusta on saatavilla motocrossissa ja endurossa. Sen
lisäksi kuntovalmennusta ja lihashuoltoa toteutetaan myös
muiden lajien vaatimukset huomioiden.
Motocross-
ja enduroleirit sekä ajovalmennus
Leirien ja yksittäisten ajovalmennusten sisältö
muokataan kohderyhmän tarpeet huomioiden. Ajotekniikka,
-nopeus ja -kestävyys, kuntoilu- ja painonhallinta ajamalla,
harjoittelemaan oppiminen, moottorin- ja iskunvaimentimien säätäminen,
moottoripyörän ja varusteiden huolto ovat aihepiirejä,
joista muokataan monipuolisesti palveleva paketti niin aloittelijalle
kuin kokeneemmallekin harrastajalle ja kilpakuljettajalle.
Kuntovalmennus
Tutkimukset osoittavat, että eri moottoriurheilulajien
fyysinen kuormittavuus edellyttää muutakin kuin lajiharjoittelua
suorituskyvyn maksimoimiseksi. Kuntotestien perusteella suunnitellut
henkilökohtaiset harjoitusohjelmat toteutetaan eri lajien
erityisvaatimukset huomioiden. Myös henkilökohtaiset
tavoitteet, esim. painonpudotus/kuntoilu tai huipulle tähtäävä
kilpaurheilu, huomioidaan ohjelmien suunnittelussa. Ohjelmoitu
harjoittelu tekee ajamisesta helpompaa ja nautinnollisempaa,
auttaa jaksamaan paremmin, luo motivaatiota ja auttaa tavoitteiden
saavuttamisessa. Myös henkilökohtainen ohjaus ja harjoitukset
ryhmille ovat mahdollisia.
Lihashuolto ja kuntoutus
Lihashuollon osalta tarjolla olevia palveluita ovat hieronta,
passiivinen venyttely ja lihastasapainokartoitus. Lieviin urheiluvammoihin
tehdään myös teippauksia.
|
| |
|
| |
|
|
Valmennus
Yhteistyössä
