| |
|
|
Testaustoiminnan erikoisuutena
on tarjolla myös kuntotesti ajamalla!!! Kuntotestit kertovat
kuntosi nykytilan, taloudellisuuden ajon aikana ja ohjaavat
harjoittelua tavoitteidesi suunnassa. Kattavimman tietopaketin
kunnostasi saat suorittamalla kokonaan itsellesi muokatun testipaketin,
mutta myös yksittäisiä testejä tehdään.
Ajotesti
Ajotestin avulla seurataan kunnossa tapahtuvien muutosten vaikutusta
ajosuoritukseen ja tarkennetaan harjoittelua. Mikäli tavoitteet
ovat ajamisessa, on tämä ensiarvoisen tärkeää,
jotta ajosta saadaan mahdollisimman tehokasta ja taloudellista.
Maksimaalisen hapenottokyvyn testi
Maksimaalinen hapenottokyky kertoo lihasten kestävyysominaisuuksista.
Testin avulla voidaan määrittää kestävyysominaisuuksien
yleiskunto ja sopivat harjoittelusykkeet.
Lihaskuntotesti
Lihaskuntotestien avulla määritetään eri
lajeissa tarvittavien ominaisuuksien voimatasot. Testien perusteella
määritetään sopivat harjoitteet, painot
ja toistomäärät harjoittelua varten
|
| |
|
| |
|
|
Kuntotestaus
Yhteistyössä
