| |
|
|
| |
Kestävyystesti [polkupyöräergometri] |
70€ |
- Maksimaalinen hapenkulutus
- Aerobisen ja anaerobisen määritys laktaatin
avulla
- Verenpaine
- Kehon painoindeksi [BMI]
- Testipalaute
- Liikuntaohje |
|
| |
Lihaskunto- ja liikkuvuustesti |
50€ |
- Kestovoima
- Aktiivinen ja passiivinen liikkuvuus |
|
| |
1-2kk välein vaihtuva harjoitusohjelma
6kk ajan + ravintoneuvonta |
210€ |
| |
Ajotesti |
70€ |
- Kuormittavuuden määritys laktaatin
ja sykkeen avulla
- FRWD ajoanalyysi |
|
| |
Harjoitusten ohjaaminen |
Hinta sopimuksen mukaan |
- Ajaminen, juoksu, hiihto, sauvakävely jne.
- Kuntopiiri
- Kuntosali
- jne... |
|
| |
Hieronta |
- 30min [esim. yläselkä,
niska, hartia]
- 45min [esim. jalat, alaselkä]
- 70min [kokohieronta]
|
20€
25€
30€ |
|
|
| |
|
| |
|
|
Hinnasto
Yhteistyössä
