| |
|
|
Harjoittelua kilpailujen
välissä
SM-sarjassa on menossa usean viikon kilpailuputki. Tämä
luo harjoittelulle erityistä haastetta, jotta kilpailuista
palautuminen sujuisi hyvin ja silti pystyttäisiin harjoittelemaan
kilpailujen välissä. Eri luokkien kilpailut luovat
vielä oman mausteensa pyöränvaihtojen myötä.
Tässä katsaus Pirisen Jukan pariin harjoituspäivään
Siilinjärvellä keskiviikkona 3.8 ja Lahdessa torstaina
4.8 ennen Karkkilan SM-osakilpailua.
Siilinjärvelle lähdettiin tutustumaan sekä rataan
että isoon pyörään ja tekemään
säädöt kohdalleen ennen viimeistä avoimen
luokan SM-osakilpailua, jossa Vantaan osakilpailun tavoin ajetaan
yksi erä lauantaina ja kaksi sunnuntaina. Kilpailusta tulee
siis rankka koitos, jonka vuoksi harjoituskin päätettiin
toteuttaa täysipäiväisesti.
| 10.00 |
|
Saapuminen radalle, pientä huoltoa, |
| |
|
varusteiden vaihto ja kevyt verryttely |
| 11.00-11.30 |
|
Rataan ja pyörään totuttelu (30min ajoa) |
| 12.15–13.00 |
|
Iskareiden säätö (30min ajoa) |
| 13.30–14.15 |
|
Tekniikka: ajolinjat, mutka, röykky, startteja
(30min ajoa) |
| Ruokatauko |
|
|
| 15.30–16.10 |
|
Erä 30min + 2 kierrosta |
| 16.20–16.30 |
|
Kikkailua + jäähdyttely |
Lahdessa oli tarkoituksena tehdä viimeinen valmistelu ennen
Karkkilan SM-osakilpailua, jonka vuoksi alla oli pikkunelari
ja radaksi valittiin kova savirata. Edellisen päivän
jäljiltä ajo oli aluksi hieman jäykkää
eikä rentoutta meinannut löytyä. Toisen teknisemmän
ja rauhallisemman totutteluerän jälkeen kovan radan
ajaminen alkoi jälleen sujua, mikä näkyikin Karkkilassa
kahtena erävoittona. Myös lähtöharjoitteluun
panostettiin reilusti.
| 13.30–14.00 |
|
Rataan ja pyörään totuttelu
/ alkuverryttely (20min ajoa) |
| 14.20–15.00 |
|
Tekniikka: mutka, ajolinjat (30min ajoa) |
| 15.30–16.00 |
|
Startteja |
| 16.00–16.15 |
|
Räväkkää ja rentoa ajelua |
Kuvia harjoituspäivistä löytyy galleriasta.
Takaisin
|
| |
|
| |
|
|
Ajankohtaista
Yhteistyössä
